Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
589 kcal
|
Fat: 12.87g | Prot: 52.59g | Carbs: 64.39g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Ветчина Индейки, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|