Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 35.16g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Молочный Суп. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Добрый Апельсиновый Сок, Банан. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,4%, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|