Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
50 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
640 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 31.70g | Carbs: 42.68g.
Breakfast: Глобус Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Глобус Свекла с Черносливом. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Домик в деревне Кефирный 3,2%, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|