Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
115.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
572 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 44.81g | Carbs: 40.52g.
Breakfast: Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Dinner: Лук, Соленья, Шпинат, Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Помидоры, Моя Цена Сыр Голландский, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 25%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шустик28's Weight History
|