Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 88.28g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Акконд Аккондовская Картошка, Ашан Хлеб Корона с Маком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: АХА Гранола с Тропическими Фруктами, Тольяттимолоко Творог 9%, Alpenland Йогурт с Малиной. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|