Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2007 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 88.36g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком. Lunch: Добрянка Сухарики Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Семейные Традиции Салат Деревенский. Dinner: Ашан Кекс с Маком Весовой, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|