Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
108.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2244 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 158.39g | Carbs: 226.23g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей, Форель Слабосоленая, Батон, Ашан Сухари из Хлеба, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Cmtech Протеиновый Напиток со Вкусом "Шоколад". Snacks/Other: Ашан Булочка с Шоколадом, Форель Слабосоленая, Батон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✨Alena8064✨'s Weight History
|