Matzehh's Journal, 11 Sep 14

Positiv überrascht. Freu mich und bin motiviert. Aber: Nehme ich zu schnell ab? Euch allen einen guten Start in den Tag!

98.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 13.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2370 kcal

Fat: 52.50g | Prot: 106.47g | Carbs: 357.74g.   Breakfast: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes. Lunch: Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup, Spaghetti Trocken, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Mars Mars (51g). more...

2822 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...