Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1563 kcal
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Fat: 27.53g | Prot: 279.32g | Carbs: 41.84g.
Breakfast: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Aceite de Oliva, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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