Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 117.53g | Carbs: 36.96g.
Breakfast: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). Lunch: Сыр Гауда, Бекон, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Dinner: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|