Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 54.61g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Каскад Сухари Ванильные, Epica Йогурт Ананас, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лагман, Яблоко. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Печенье Рыбки, Рот Фронт Конфета Коровка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|