Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 121.25g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Gross Hertz Витамин D3, Большая Чашка Цикорий, Экомилк Творог 5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. Lunch: Maxler Протеин, Гост Молоко Сухое Цельное, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Кинза, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Ашан Авокадо Хасс, Montarell Сыр Бри, Мандарины, Кижуч, Белый Хлеб. Snacks/Other: Магнит Банан, Гост Молоко Сухое Цельное, Maxler Протеин. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|