Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 53.03g | Carbs: 222.32g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Масло Виноградной Косточки, Царь Лапша Гречневая , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Яйцо (Целое). Lunch: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Капуста Тушеная, Ашан Суп-Пюре Картофельный с Луком Пореем. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Мандарин, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Варенье Черничное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|