Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
6275 kcal
|
Fat: 322.55g | Prot: 204.68g | Carbs: 692.89g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Украинский Творог 9%. Dinner: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Комо Сыр Российский , БКК Лаваш Армянский, Рудь Мороженое 100% , Новус Торт Фруктовый Букет, Украинский Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|