Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 98.53g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Минтай Жареный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста. Dinner: Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы. Snacks/Other: Наша Кухня Филе Куриное с Грибами, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|