Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 56.17g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Kamis Горчица Французская, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Тефтели с Рисом, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Бананов с Йогуртом и Печеньем, Банан, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Фруто Няня Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|