Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 87.57g | Carbs: 204.27g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Вязанка Ветчина из Индейки , Аладушкин Хлеб Дю Солей. Lunch: Традиции Вкуса Аджика Чесночная, Помидорка Томатная Паста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ашан Куриное Филе, Макфа Макаронные Изделия. Dinner: Люди Любят Чиабатта, Kuhne Яблочный Уксус, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Лук, Помидорка Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Мираторг Мраморная Говядина, Пятерочка Сахар, Лента Говядина Лопатка, Картофель (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Lorenz Соломка Соленая, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|