Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 26.00g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, не Молоко Овсяное Шоколадное, Грецкие Орехи, Арахис, Финик, Цукаты, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Prisma Мандарин Марокко, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальмар Отварной, Картофельное Пюре. Dinner: Fazer Конфеты, Избенка Дыня Сушеная , ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Замороженные, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Яблоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 5 hours and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|