Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 138.83g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Помидоры, Zero Сальса, Amiran Творог 0%, Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Zero Сальса, Пекинская Капуста, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, EPICA Йогурт Натуральный, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Сладиал Caramel Печенье с Карамелью, Qazprotein Протеин, Bombbar Protein Cookie Cherry . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|