Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 84.18g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Приправыч Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебец, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|