Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 272.54g | Carbs: 46.18g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Snacks/Other: Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|