Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1803 kcal
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Fat: 55.00g | Prot: 272.54g | Carbs: 46.18g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Snacks/Other: Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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