Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
709 kcal
|
Fat: 12.09g | Prot: 76.48g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Гречка. Lunch: Гороховая Каша, Кижуч, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|