|
ругаю себя, стыдно. переела на ночь. вчера так хорошо было, ужин в 5 и фрукты. а сегодня сорвалась. готовила курочку с картошкой в духовке семье и все, наелась, теперь плохо. стыдно, что не могу держать себя и временами срыв. как это побороть?!
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
818 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 49.05g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб, Мегамарт Шницель Куриный, Гороховая Каша. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|