Samanta.Staton's Journal, 07 Dec 21

Не пейте пожалуйста разнообразные похудашки, они не помогают, проверила на себе. Только питание и упражнения. Не вредите своему здоровью. Вес уйдет, но потом вернётся с +ом. Удачи Вам в преображении! 

Ambilight123 я не по собственной инициативе, я по рекомендации тренера. Кстати, что касается клетчатки, то, штука хорошая: уменьшает аппетит, соответственно количество порции значительно стало меньше, иногда заменяет перекус, особенно когда совсем нет времени. Нормальзовалась работа кишечника.  

Ambilight123 Мнение врачей меня не сильно интересует, ибо, квалифицированных врачей днем с огнём не сыщешь. Я 8 лет искала толкового эндокринолога, но увы, всё лечение заканчивалось словами "надо меньше есть". Однажды даже сдала на гармоны, но и тут, увы, никаких рекомендаций, кроме "не жри" не услышала. Тренеру своему я доверяю, она отличный тренер, отличный диетолог. Питание и тренировки подбираются под меня, со всеми моими проблемами по здоровью.  

Ambilight123 так мне то помогает, в том то и дело и совеиуюсь я не только со своим тренером, есть друзья (проф. спортсмены), которые пьют это годами и находятся в отличной форме. Что за мания переубеждать? Мне есть с кем советоваться, я совеиуюсь. Я знаю что принимает мой организм, а что нет. Я по своему состоянию подбираю препараты. Что плохого вы увидели в клетчатки и рыбьем жире?  

Ambilight123, я к сожалению без спорта худеть не могу, иначе давно бы это сделала. В данном весе (140 кг) находилась 8 лет, и поверьте, я знаю о чем говорю. Я уже давно отказалась от вредных продуктов типа майонеза, а толку было 0. Похудение (для меня по крайней мере) к сожалению зависит не только от пп 

Ambilight123 при всем при этом сейчас я действительно вижу результат, которого не было оооочень давно. И этот результат меня вполне устраивает. И если этот результат зависит от опилок, под названием "клетчатка" и эль-карнитинов, то значит будем употреблять их вместе с пищей, тем более, что я вижу этот результат не только у себя, но и у профи, которые пьют это все годами!  

Ambilight123, я не скажу, что я прям сильно страдала, но предпринимала попытки сама исправить ситуацию, не выходило. А теперь все же получается. Спасибо за пожелание! 🙏 

Омега 6 мы много получаем в обычной жизни, переизбыток омега 6 увеличивает воспаление в организме, а омега 3, наоборот, уменьшает. Поэтому лучше употреблять только Омега 3, и на самом деле, чем больше, тем лучше. Омега 3 вообще волшебная вещь - положительно влияет на сердце, сосуды, суставы и пр.