Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 102.28g | Carbs: 34.58g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Щедрые Хлебец Ржаной , Простоквашино Сливки 10%, Брынза, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо. Lunch: Орехи Кешью, Минтай, Сало. Dinner: Коньяк, Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zul9l9l9's Weight History
|