Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 92.82g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай, Пятерочка Хурма, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Пирожное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|