Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 73.33g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Epica Йогурт Crispy Лимон, Дедушкин Улей Мёд Цветочный, Тыква, Сушеная Клюква, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Традиции Вкуса Аджика Чесночная, Ашан Куриное Филе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Макаронные Изделия. Dinner: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Тыква, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Пита Ливанская. Snacks/Other: Магнит Банан, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|