Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 128.90g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Zero Сальса, Помидоры, Amiran Творог 0%, Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Zero Сальса, EPICA Йогурт Натуральный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Chika Layers Хрустящие Печенье с Двойным Шоколадом, Qazprotein Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|