Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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2145 kcal
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Fat: 55.02g | Prot: 147.04g | Carbs: 257.29g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Proteine Isolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Proteine Isolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Lunch: Clementine, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Divella Pasta Fresca, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Vivo Meglio Gallette di Riso, Galbani Prosciutto Cotto , Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Palmieri Mortadella Favola, Mozzarella di Bufala, Farina Bianca. Snacks/Other: Snack Day Bianchifiocchi, Curtiriso Gallette di Riso e Mais. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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