Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 50.63g | Carbs: 220.62g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Джемы и Варенья, ВкусВилл Льняное Масло, Kamis Корица Молотая, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Магнит Банан. Lunch: Мираторг Мраморная Говядина, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Kuhne Яблочный Уксус, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Сахар, Лента Говядина Лопатка, Картофель (с Кожурой), Морковь. Dinner: Аладушкин Хлеб Дю Солей, Помидоры Черри, Kuhne Яблочный Уксус, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная, Морковь, Calve Соус Тартар. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|