Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2739 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 207.57g | Carbs: 264.27g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Простоквашино Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Фландерр Марлин Холодного Копчения, Лента Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Деревенский, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Итальянский Микс, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Гойя 40%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Соевый Соус, Помидоры, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные, Болгарский Перец, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Barilla Макароны. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|