Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 105.02g | Carbs: 66.67g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творожная Запеканка ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Копченов Сало Белорусское, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Минтай Запечённый, Parmalat Сливки 23%, Красный Октябрь Какао Порошок, Черный Принц Сыр, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|