Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 58.99g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Страна Озер Масло Сливочное, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Манго, Пряничное Настроение Пряники с Начинкой со Вкусом "Пряный Ром". Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Barilla Спагетти #5, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей. Snacks/Other: Пряничное Настроение Пряники с Начинкой со Вкусом "Пряный Ром", Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Тирлим Драже Морские Камешки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|