Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 119.26g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырнички из Творога 2% $, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яблонька Хлеб Посольский $. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Мандарины, Пирог с Тунцом $$, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Картофельные Корзинки с Курицей. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Красный Октябрь Конфета Каракум, Творожная Запеканка с Курагой $. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Даниссимо Творожный с Апельсином и Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaS123's Weight History
|