Ttanyu's Journal, 03 Dec 21

Ужин примерно на 400-450 кал. ПП сырники с сахарозаменителем. Джем zero киви и йогурт.

---

1436 kcal

Fat: 54.82g | Prot: 106.57g | Carbs: 130.89g.   Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Фундук Фундук Натуральный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Индейка Филе с Бедра, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сушеные Яблоки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Сырники. more...