|
iscas de frango grelhado, feijão preto, pure de inhame, legumes cozidos e salada :)
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 99.91g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ameixas, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Purê de Inhame. Dinner: Pão Francês, Tirolez Ricota, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Nestlé Crunch Amendoim, Ameixas. more...
|
|
 Comments
03 Dec 21 by member: ajessyca
|
@ajessyca eu fiz de olhometro, mas amassei o inhame (mais ou menos 180g) no garfo, coloquei 3 colheres de sopa de leite em pó, usei a agua do cozimento e meia colher de sopa de manteiga. Rendeu uns 250g de pure.
03 Dec 21 by member: Dayanne Lima
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dayanne Lima's Weight History
|