Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 77.57g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Сгущенка, Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мясной Рулет, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай с Сахаром, Борщ со Свининой. Dinner: Сгущенка, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сырники ПП, Творожная Запеканка с Манкой, Банан. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Курганская's Weight History
|