Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 154.38g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ёбатон Протеин, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Рис Вареный, Тунец в Воде (Консервы), Тыквенные Семечки, Помидоры. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ёбатон Батончик Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|