Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
3906 kcal
|
Fat: 186.68g | Prot: 163.23g | Carbs: 346.91g.
Breakfast: Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Lunch: Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Картошка по Французски, Свиные Ребрышки, Milka Wholenut Caramel, Зеленый Чай, Йола Пельмени Фирменные. Snacks/Other: Гренки Домашние, Heineken Пиво Светлое, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|