Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 58.34g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Биточки, Быстров Овсянка по-Новому Вишня и Семена Льна. Lunch: Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Рогачевский МКК Ряженка. Dinner: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Биточки, Огурцы Кислого Рассола, Валдайский Погребок Перец Домашний Маринованный. Snacks/Other: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Кольца Лука (Панированные), Шеф Перекресток Капуста Тушеная с Кабачками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|