|
Günaydın dostlarim bugünkü sorum sporunuzdan ne kadar zaman once yemek yiyorsunuz? Evde sporumu yaptığımda ac yapiyordum ama salonda bu beni baya zorlar sanki o yüzden kahvaltimi yapıp gidiyorum, hafif besleniyorum genelde ama 1 1.5 saat oluyor ara max.
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
197 kcal
|
Fat: 5.98g | Prot: 13.12g | Carbs: 22.39g.
Breakfast: Kaanlar Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Muz, Mlife Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
03 Dec 21 by member: dndkksal
|
2 saat uygun olur diyorlar yaklaşık olarak tabi öncesinde yediğiniz öğünü sindirme zamanınızla da ilgili değişebilir :)
03 Dec 21 by member: unconfined
|
Anladım teşekkür ederim 😇
03 Dec 21 by member: dndkksal
|
Vov 1 1,5 mu :( ben en az 3 saat bekliyorum hshah
03 Dec 21 by member: po.ceepriv
|
Sabah erken spor yapmak isteyen Dönduyu uzer bu 😁
03 Dec 21 by member: dndkksal
|
Saat kaç gibi yapıyorsun ki şimdilerde 🙇♀️
04 Dec 21 by member: po.ceepriv
|
04 Dec 21 by member: dndkksal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dndkksal's Weight History
|