Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 103.32g | Carbs: 70.22g.
Breakfast: Помидоры, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Zero Терияки, EPICA Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Zero Сальса, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Zero Терияки, EPICA Йогурт Натуральный, Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: Kit Kat Duo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|