MFCM88's Journal, 02 Dec 21

,🚀✨🌹 

Beleza 🔥🔥💪 

Saniti e Kaka 😘 

pra conseguir tirar foto de biquini é só comprar um 

Bora Marisa 😜 

Pronta está... faça a foto...rsrs 

Natha , não é só ter o bikini. Tem que estar com o shake top . Depois da fotos das musas Paulas, tenho muito o que melhorar 🙈🙈🙈 

Marisa você é o máximo! Mas o meu desejo é que nunca ninguém se sinta menos que outro cá.. que as fotos alheias sirvam sempre pra motivar a seguir firme na jornada e não que se sintam inferiorizados. Cada corpo é único mas pode ser mudado. Que exista paciência e respeito pelo processo. Acima de tudo que amem cuidar de si! 🙂 

só falta a foto,tá esperando o que? sumir? 

Eita Darlene.. tão magra assim? E olha que achei que tinha ganhado massa. Estava a pesar 48-49 kgs ano passado. Kkk 

Caramba, defendo frontalidade sempre Mas é preciso saber distinguir frontalidade de grosseria gratuita. Marisa, pra você aumentar tem de comer mais e continuar os seus treinos. Saia do déficit por um pouco e foque se somente na musculação.  

Sim Paula! Obrigada pelos conselhos. Estou tomando creatina e whey. E aumentando a carga nos treinos em casa. Vou sair do déficit mas com qualidade. Mais proteínas e carbo complexos . E não se preocupe, não me abalo com críticas e comentários ácidos. Já os recebi muito mais do que hoje em dia inclusive  

Faz bem Marisa! Você só vai ficar ainda mais fantástica do que já é. 😉😉 E quanto ao bikini, eu por exemplo sei que nunca vou partilhar foto cá num. Sou à moda antiga e a única pessoa a quem tenho de provar alguma coisa é a mim mesma. Pra tal só preciso de olhar no espelho. 

Paula ❤️🍑 

Oi Marisa, está ótima na foto, o importante é vc se sentir bem, porque nosso corpo é somente emprestado, ele ficará aqui e nossa alma retornará de onde veio. Não acredito que nossa intimidade deve ser compartilhada e nem publicada. São poucos os que torcem pelo nosso sucesso! Importante que a alma seja bela! Pense nisso!  

Verdade Roni