Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 137.97g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Мясновъ Каша Льняная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Самокат Варенье Садовая Земляника, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Творог 5%, Prosto Щи с Курицей, Мясновъ Мороженое Мусковадо Пекан. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|