Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
90 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 130.33g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Банан, Мистраль Пшенная Крупа, ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Фейхоа, Форель. Dinner: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|