Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 67.45g | Carbs: 34.76g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Edimcu Гуаровая Камедь, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Сыр Тильзитер, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мираторг Вырезка Свиная. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|