Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 89.49g | Carbs: 210.58g.
Breakfast: Курага, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Мёд. Lunch: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Свинина. Dinner: Вацак Торт Дует , Мягкая Салями, Сыр, Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|