|
попробую вести здесь дневник)))
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 45.39g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная, Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цикорий с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Рис Отварной, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Если хотите худеть, в следующий раз оставьте на тарелке только одну котлетку))) удачи, все получится!
01 Dec 21 by member: Kor.na
|
Вообще котлеток она может оставить сколько хочет в рамках своих калорий, если что)
01 Dec 21 by member: Karoline_:3
|
02 Dec 21 by member: Полина@15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|