Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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87.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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1140 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 106.41g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito, DIA Leite Desnatado, Café. Lunch: DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 6.7 kg a Week
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SecaCami's Weight History
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