|
Маленькая победа)В середине цикла я уже давным-давно не сбрасывала))Вот думаю,менять ли цель с 65 до 60 килограммов,или оставить пока такую?До 65 кг ещё минимум полгода и ,в принципе,в этом весе я себе нравлюсь. 60,конечно, лучше,но до них ещё больше года
|
71.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 105.01g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Магнит Сыр Российский 50%, Котлеты из индейки запечённые, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Леовит Борщ Сибирский с Мясом Витаминизированный, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 2,5%, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|